Semana da alimentação - 4º Ano
Alimentação, um prato cheio de saúde.
Uma boa alimentação é
composta de:
·
Alimentos
frescos, não estragados;
·
Uma
quantidade de alimentos suficiente;
·
Alimentos
variados, isto é, de diversos tipos.
Para ter boa saúde,
as pessoas necessitam, entre outras coisas, de uma alimentação nutritiva e variada como: leite, frutas, verduras,
carnes, cereais, etc...
Origem dos alimentos
Os alimentos que consumimos podem ser de origem animal, vegetal ou mineral.
Entre os alimentos de
origem animal, temos: carnes, ovos, leite, linguiças, salsichas, queijo,
iogurte e manteiga.
Os alimentos de origem
vegetal são aqueles que as plantas fornecem. A maioria desses alimentos é
cultivada pelas pessoas em hortas, sítios e fazendas.
Existe uma variedade enorme de alimentos de origem vegetal.
Por exemplo: arroz, feijão, trigo, mandioca, laranja, banana, alface, cenoura e
batata.
Os alimentos de origem
mineral são água e o sal.
Alimentação
nutritiva e variada
Uma alimentação nutritiva e variada é aquela composta de
diversos alimentos que ajudam:
·
no crescimento.
Por exemplo: feijão, soja, leite, carnes de boi, porco e
peixe.
·
a fornecer energia para o bom
funcionamento do organismo.
Por exemplo: queijo, manteiga, arroz, beterraba, mel e açúcar.
·
a regularizar o organismo e torná-lo
resistente às doenças.
Por exemplo, ovos, frutas, verduras, água, fígado de boi e
sal.
1- Explique, com suas palavras, o que é
uma boa alimentação.
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Confira também:
http://www.ahoradecolorir.com.br/2017/03/a-piramide-alimentar-portugues-e.html
ATIVIDADES
Confira também:
http://www.ahoradecolorir.com.br/2017/03/a-piramide-alimentar-portugues-e.html
ATIVIDADES
1-
O que é necessário para ter uma boa saúde?
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2-
Marque x nas alternativas que contenham
elementos para uma boa alimentação:
( ) Alimentos
frescos, não estragados;
( ) Somente carnes;
( ) Uma quantidade de alimentos suficiente;
( ) Alimentos
variados, isto é, de diversos tipos;
( ) Somente
líquidos como: leite, água e sucos.
3- Os
alimentos que consumimos podem ser de origem:
a) Animal,
vegetal e mineral
b) Animal
e mineral
c) Sólidos
e líquidos
4- Uma
alimentação nutritiva e variada é aquela composta de diversos alimentos que nos
ajudam em que?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5- O que
é uma pirâmide alimentar?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
6- A
pirâmide alimentar está dividida em _______
grupos.
7- Que alimentos são a principal fonte de energia
para o nosso corpo?
___________________________________________________________________________
8- Relacione:
a) Alimentos
construtores
b) Alimentos
reguladores
c) Alimentos
energéticos
(
) São alimentos que nos fornecem energia para realizarmos
nossas atividades no dia a dia.
(
) São alimentos que ajudam nosso corpo a crescer.
(
) São alimentos que ajudam a manter nosso corpo funcionando e saudável.
9-
Cite
exemplos de:
a)
Alimentos
de origem animal: _________________________________________________
___________________________________________________________________________
b) Alimentos de origem
vegetal: _________________________________________________
___________________________________________________________________________
c) Alimentos de origem
mineral:_________________________________________________
10- São alimentos construtores ____________________________________________________
11- São alimentos energéticos
_____________________________________________________
Post a Comment